Acerca de

trening mentalny.png

Warsztaty on-line - MOC TWOICH MOŻLIWOŚCI

 

Siła Twojego charakteru to Ty.

 

Twój charakter wyraża Ciebie a dokładniej to kim jesteś, lub kim możesz się stać. 

Wzmacnianie swojego ducha i ciała , podniesie Cię i pomoże stać się kimś, kim zawsze gdzieś wewnętrznie chciałeś być. 

Warsztaty pomogą Ci zdobyć motywację i siłę we własne możliwości i poznać siebie na nowo. 

 

Jestem trenerem mentalnym i sportowym oraz pasjonatem muzyki. Od zawsze czynnie uprawiałem różne sporty oraz motywowałem ludzi. Wiedza w zakresie pracy naszego mózgu oraz procesy które następują w naszym organizmie są podstawą do rozwoju. Dobrze wiem, jak trudno jest zacząć nowy etap swojego życia. Wyjście z własnej strefy komfortu mocno kojarzy się z ciężkim wyzwaniem, a przez to z niechęcią która temu towarzyszy. Wcale tak nie musi być! Nasza zmiana następuje poprzez wiedzę i nastawienie. Warto wiedzieć jak ruszyć, żeby móc iść w stronę, w którą chcemy podążać, a od tego jak zaczniemy, uzależniony jest cały etap naszej drogi. 

Budowanie zdrowego podejścia jest fundamentalnym krokiem do spełnienia marzeń. Sport jest oprócz mentalności drugim najsilniejszym bodźcem do osiągnięcia spektakularnych sukcesów. Determinacja, samodyscyplina, systematyczność i pokora to tylko kilka z najważniejszych czynników, które dostajemy w zamian za pracę nad sobą.

Ulepszanie siebie to droga i najważniejszy z kluczy.

 

Te warsztaty są dla Ciebie jeśli;

  • Nie możesz się zmotywować do aktywności fizycznej?

  • Zdarza się, że niczego Ci się nie chce i szybko tracisz motywację?

  • Chcesz poprawić jakość swojego życia i móc w pełni nad nim zapanować?

  • Zawsze chciałaś/eś wprowadzić sport w swoje życie, ale szybo się zniechęcałaś/eś?

  • Chcesz poznać siebie i zacząć siebie doceniać?

  • Nie potrafisz zacząć, szybko się zniechęcasz?

  • Chcesz zwiększyć swoją pewność siebie w każdej sytuacji?

  • Chcesz pokazać lub udowodnić sobie i innym , że możesz i warto przejąć kontrolę nad swoimi emocjami?

  • Pragniesz wzmocnić swoje ciało oraz być zdrowym?

  • Chcesz zacząć budować solidny fundament do wiedzy i wsparcia siebie i swoich bliskich?

 

Dzięki warsztatom MOC TWOICH MOŻLIWOŚCI pokochasz pracę nad sobą, poznasz siebie, zaczynając od pełnej akceptacji samego siebie. Kluczową rolę zdziała praca mentalna, a co za tym idzie jest to proces ściśle związany z medytacją i z własnym oddechem. Świadomość życia jest bardzo ważnym kluczem, który pozwala nam się rozwijać i odkrywać siebie na nowo. Sport natomiast otwiera nas i nasze podejście pod kątem zdrowotnym a dokładniej mówiąc pod kątem rozwojowym naszego organizmu. Przemiana materii jest ważna, ale sport daje dużo więcej. Sport daje nam zdrowsze, lepsze i dłuższe życie. Możemy żyć lepiej i dłużej poprzez procesy odmłodzenia, które daje nam sport i jeśli dołożymy do tego procesy mentalne, zaczniemy żyć tak jak zawsze chcieliśmy.

 

 

Dzięki uczestnictwu w grupowych warsztatach MOC TWOICH MOŻLIWOŚCI;

  • Nauczysz się oddychać przeponą i poznawać świat wewnętrznego „ja” podczas medytacji.

  • Zwiększysz umiejętność skutecznego wyrażania siebie i własnych potrzeb - stawianie granic - asertywność.

  • Odzyskasz spójność w ciele i umyśle co wpływa harmonijnie na podejmowanie ważnych decyzji.

  • Zyskasz umiejętność zmniejszania poziomu stresu i panowania nad emocjami

  • Poprawisz swój wygląd , wizerunek i autoprezentację.

  • Dowiesz się jak w pełni wykorzystywać potencjał swojego ciała oraz umysłu do zwiększenia jakości życia.

  • Zwiększysz pewność siebie i motywacje do rozwoju, wierząc w skuteczność swoich działań i zaczniesz  wykorzystywać w pełni swoje możliwości.

 

o warsztatach -

 

8 x 2 h warsztatow raz w tygodniu

godz 19-21 (poniedziałek)

pierwsze spotkanie 17.10.22

 

Koszt - 800 zł 

możliwość płatności w ratach - 2  x  500 zł

 

Warsztaty odbywają się na platformie Zoom - link do spotkania otrzymasz w mailu przed warsztatami.

 

 

jak zapisać się na warsztaty? 

-wyślij wiadomość na mail biuro@gegonius.pl, w odpowiedzi otrzymasz mail z dalszymi szczegółami :).

 

 

dla kogo są warsztaty? 

-warsztaty są dla osób chcących podnieść jakość własnego życia , wiedzę w zakresie sportu i samorozwoju oraz moc  jaką daje medytacja w swoim życiu.

 

Zapraszam Cię serdecznie na grupowe warsztaty online - MOC TWOICH MOŻLIWOŚCI.

Poznaj w pełni siebie.

 

Do zobaczenia na warsztatach,

Gegonius.